Méditation à Lyon

A l’écoute de ce qui est présent et du vivant, je vous propose une méditation de pleine attention : attention au souffle et à ce qui se passe ici et maintenant. 

La méditation est art de vivre qui s’installe dès lors que l’on s’offre du temps et que l’on pratique une observation bienveillante de nos sensations corporelles, nos émotions, nos pensées, nos intuitions.

Peu à peu, vient un raffinement de nos perceptions et un renforcement de notre axe vertical (présence, coeur, lucidité). Nous faisons la paix avec qui nous sommes, et nous retrouvons des qualités essentielles, comme la simplicité, la créativité, la joie…

Pratique assise et en cercle, parfois allongé. 9 personnes par groupe au maximum.

 


Jeudi 17h – 18h
MJC de Bron 

 

Vendredi 10h-11h30
MJC Monplaisir/4 vents

 

alternance de méditations, enseignements et partages sur l’expérience. 

 

Vidéo Témoignages, suivre ce lien…

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