A l’écoute de ce qui est présent et du vivant, je vous propose de vous mettre en mouvement pour votre bien-être : attentif au corps et à ce qui se passe ici et maintenant.
Le mouvement libre part de l’intérieur. La pratique commence allongé et juste dans une écoute fine et bienveillante de ses ressentis.
Peu à peu, vient le mouvement libre, guidé parfois par la voix ou la musique, seul ou avec les autres. Avec la pratique nous développons un raffinement de nos perceptions et un renforcement de notre axe vertical (présence, coeur, lucidité). Nous faisons la paix avec qui nous sommes, et nous retrouvons des qualités essentielles, comme la simplicité, la créativité, la joie…
Relaxation allongée puis propositions pour mettre le corps en mouvement, en conscience. 9 personnes par groupe au maximum.
Dates en 2020-2021 :
à définir
Lieu : Lyon et Trambly (près de Macon)
Contact : par mail à Muriel Ney murielney sur gmail.com
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